Po zabiegach stomatologicznych, takich jak wybielanie zębów czy niektórych procedurach chirurgicznych, nasi pacjenci często słyszą o tzw. „białej diecie”. Ale na czym ona polega i dlaczego jest ważna?
„Biała dieta” to zestaw zaleceń żywieniowych, które mają na celu ochronę zębów po określonych zabiegach stomatologicznych. Polega na spożywaniu produktów, które nie barwią szkliwa.
Produkty dozwolone w „Białej Diecie”:
✅ Mleko i jego przetwory
✅ Biały ser
✅ Biały jogurt
✅ Ryż
✅ Biały chleb
✅ Makaron
✅Białe mięso (np. kurczak)
✅Jasne owoce i warzywa (np. banany)
Produkty niewskazane:
❌ Kawa, herbata, czerwone wino
❌ Ciężko barwiące owoce jak jagody, buraki
❌ Sosy, takie jak sojowy czy ketchup
❌ Ciemne napoje gazowane
Dlaczego „Biała Dieta” jest ważna?
Po wybielaniu zębów: Pomaga utrzymać efekt dłużej, unikając produktów, które mogą ponownie zabarwić zęby.
Pamiętaj, zdrowe zęby to nie tylko regularne wizyty u dentysty, ale także odpowiednia dieta i higiena. Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Udostępnij ten post, aby pomóc innym zadbać o swoje uśmiechy!
