Dziś o tym jak o nie zadbać, by nie mierzyć się z bólem i krwawieniem.
Używając miękkiej szczoteczki i pasty z fluorem nie tylko chronimy zęby, ale także masujemy dziąsła.
Codzienne używanie nici dentystycznych pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z trudno dostępnych miejsc, chroniąc także dziąsła przed chorobami.
Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę. Profesjonalne czyszczenie może zapobiec wielu problemom z dziąsłami.
Zdrowa dieta, bogata w witaminy A, C i wapń, wzmacnia dziąsła i zęby.
Palenie jest jednym z głównych czynników prowadzących do chorób dziąseł. Rzucenie palenia znacznie poprawi zdrowie Twoich dziąseł.
Pij dużo wody! To nie tylko wspiera ogólne zdrowie, ale także pomaga czyścić usta z bakterii i resztek jedzenia.
Dość powszechnym problemem jest także krwawienie dziąseł. Może być sygnałem choroby przyzębia. Ale też:
➡ Zbyt mocne szczotkowanie może podrażniać dziąsła.
➡ Stan zapalny może też powodować nadmiar płytki nazębnej.
➡ Płukanki antyseptyczne mogą pomóc w redukcji bakterii w jamie ustnej i zmniejszyć stan zapalny dziąseł.
➡ Zmień dietę na bogatą w witaminę C, która wzmocni dziąsła oraz nawadniaj się, by utrzymać odpowiednie środowisko w jamie ustnej.
➡ Jeśli problem nie ustępuje, koniecznie odwiedź dentystę
