Kategoria: Baza wiedzy

Dzisiaj napiszemy o ważnym elemencie naszej codziennej higieny – płynach do płukania jamy ustnej. Większość z nas wie, że są one świetnym uzupełnieniem szczotkowania zębów, ale czy znacie różnicę między płynami z alkoholem a tymi bez alkoholu? Oto kilka kluczowych faktów:
Płyny z Alkoholem:
Alkohol jest skutecznym środkiem antyseptycznym. Jego obecność w płynach do ust może lepiej zwalczać bakterie i zapewniać dłuższą świeżość oddechu, a także lepiej radzić z chorymi dziąsłami.
Osoby, które nie mają problemów z suchością w ustach lub wrażliwymi dziąsłami, mogą preferować te płyny dla silniejszego uczucia czystości i świeżości.
Mogą być nieodpowiednie dla osób z suchością w ustach lub tych, którzy są wrażliwi na alkohol (np. osoby w trakcie leczenia alkoholowego).
Płyny Bezalkoholowe:
Nie zawierają alkoholu, więc są mniej podrażniające dla jamy ustnej. Nadal oferują ochronę antybakteryjną, ale w łagodniejszej formie.
Idealne dla osób z wrażliwymi dziąsłami, suchymi ustami, a także dla dzieci. Zapewniają komfort bez ryzyka podrażnienia czy wysuszenia.
Choć są łagodniejsze, to nie oznacza, że są mniej efektywne. Wiele bezalkoholowych płynów zawiera inne składniki antybakteryjne, które skutecznie dbają o higienę jamy ustnej.
Wybór między płynami z alkoholem a bezalkoholowymi zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Niektórzy mogą potrzebować silniejszego działania antyseptycznego i nie przeszkadza im uczucie pieczenia, podczas gdy inni mogą szukać łagodniejszej ochrony, szczególnie jeśli mają wrażliwe dziąsła lub suche usta.

Niech ten wyjątkowy czas wypełni Wasze serca spokojem i da okazję do spędzenia niezapomnianych chwil w gronie najbliższych. Niech magiczna atmosfera tych dni przyniesie Wam szczęście, które będzie trwało przez cały nadchodzący rok. Wesołych Świąt!

W tym magicznym czasie pełnym rodzinnego ciepła, świątecznych piosenek i migoczących światełek, często pojawia się też okazja do częstowania się wyjątkowymi przysmakami. Choć te świąteczne rarytasy są przepyszne, warto pamiętać o naszej jamie ustnej i zębach, które mogą być narażone na dodatkowe wyzwania.
Oto kilka wskazówek, jak dbać o zdrowie jamy ustnej w te święta:
1️⃣ Ogranicz cukier: Świąteczne słodycze są kuszące, ale próbuj ograniczyć ich spożycie. Bakterie w jamie ustnej uwielbiają cukier, który może przyczyniać się do próchnicy.
2️⃣ Regularne mycie zębów: Pamiętaj o regularnym myciu zębów, najlepiej po każdym większym posiłku. To pomoże usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną.
3️⃣ Używaj nici dentystycznej i płynu do płukania: Nić dentystyczna to Twój sojusznik w walce z resztkami jedzenia, które mogą zalegać między zębami. A płyn oczyści wszelkie niedostępne miejsca. Ważne, by wybierać produkty bez alkoholu.
4️⃣ Pij dużo wody: Woda nie tylko pomoże Ci pozostać nawodnionym, ale także oczyści jamę ustną z resztek jedzenia i ograniczy działanie kwasów.
5️⃣ Odwiedź swojego dentystę: Regularne wizyty u dentysty mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów i jamy ustnej.
Zadbaj o swoje zęby, by cieszyć się świątecznymi smakołykami bez obaw!
Wesołych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia dla Was wszystkich!

Czasami ból zęba może nas zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie, a wizyta u dentysty nie zawsze jest możliwa od razu. Oto kilka domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić ból, zanim uzyskasz profesjonalną pomoc:
✅Zimny kompres: Użyj zimnego kompresu (np. torby z lodem zawiniętej w ręcznik) i przyłóż go do zewnętrznej strony policzka w miejscu bólu. Zimno może pomóc zmniejszyć obrzęk i uśmierzyć ból.
✅ Płukanie solą: Rozpuść łyżeczkę soli w ciepłej wodzie i płucz usta tym roztworem. Sól działa antybakteryjnie i może pomóc w zmniejszeniu obrzęku oraz oczyszczeniu obszaru wokół bolącego zęba.
✅ Unikaj gorącego i zimnego: Gdy ząb jest wrażliwy, najlepiej unikać bardzo gorących lub zimnych napojów i pokarmów, które mogą nasilać ból.
✅ Leki przeciwbólowe: Paracetamol czy ibuprofen mogą pomóc w łagodzeniu bólu. Pamiętaj jednak, aby nie przekraczać zalecanej dawki.
✅ Czosnek: Choć brzmi to nietypowo, czosnek ma właściwości antybakteryjne i przeciwbólowe. Możesz spróbować przyłożyć rozgnieciony ząbek czosnku do bolącego zęba.
✅ Unikaj twardych i lepkich pokarmów: Staraj się jeść miękkie pokarmy, aby nie pogarszać stanu zęba.
✅ Higiena ustna: Kontynuuj regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów, ale bądź delikatny w okolicy bolącego zęba. Przydatny będzie płyn do płukania jamy ustnej – bez alkoholu.
Pamiętaj: Te sposoby mogą tylko tymczasowo złagodzić ból. Ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z dentystą, ponieważ ból zęba może być oznaką poważniejszych problemów.

Po zabiegach stomatologicznych, takich jak wybielanie zębów czy niektórych procedurach chirurgicznych, nasi pacjenci często słyszą o tzw. „białej diecie”. Ale na czym ona polega i dlaczego jest ważna?
„Biała dieta” to zestaw zaleceń żywieniowych, które mają na celu ochronę zębów po określonych zabiegach stomatologicznych. Polega na spożywaniu produktów, które nie barwią szkliwa.
Produkty dozwolone w „Białej Diecie”:
✅ Mleko i jego przetwory
✅ Biały ser
✅ Biały jogurt
✅ Ryż
✅ Biały chleb
✅ Makaron
✅Białe mięso (np. kurczak)
✅Jasne owoce i warzywa (np. banany)
Produkty niewskazane:
❌ Kawa, herbata, czerwone wino
❌ Ciężko barwiące owoce jak jagody, buraki
❌ Sosy, takie jak sojowy czy ketchup
❌ Ciemne napoje gazowane
Dlaczego „Biała Dieta” jest ważna?
Po wybielaniu zębów: Pomaga utrzymać efekt dłużej, unikając produktów, które mogą ponownie zabarwić zęby.
Pamiętaj, zdrowe zęby to nie tylko regularne wizyty u dentysty, ale także odpowiednia dieta i higiena. Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Udostępnij ten post, aby pomóc innym zadbać o swoje uśmiechy!

Dziś o tym jak o nie zadbać, by nie mierzyć się z bólem i krwawieniem.
Używając miękkiej szczoteczki i pasty z fluorem nie tylko chronimy zęby, ale także masujemy dziąsła.
Codzienne używanie nici dentystycznych pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z trudno dostępnych miejsc, chroniąc także dziąsła przed chorobami.
Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę. Profesjonalne czyszczenie może zapobiec wielu problemom z dziąsłami.
Zdrowa dieta, bogata w witaminy A, C i wapń, wzmacnia dziąsła i zęby.
Palenie jest jednym z głównych czynników prowadzących do chorób dziąseł. Rzucenie palenia znacznie poprawi zdrowie Twoich dziąseł.
Pij dużo wody! To nie tylko wspiera ogólne zdrowie, ale także pomaga czyścić usta z bakterii i resztek jedzenia.
Dość powszechnym problemem jest także krwawienie dziąseł. Może być sygnałem choroby przyzębia. Ale też:
➡ Zbyt mocne szczotkowanie może podrażniać dziąsła.
➡ Stan zapalny może też powodować nadmiar płytki nazębnej.
➡ Płukanki antyseptyczne mogą pomóc w redukcji bakterii w jamie ustnej i zmniejszyć stan zapalny dziąseł.
➡ Zmień dietę na bogatą w witaminę C, która wzmocni dziąsła oraz nawadniaj się, by utrzymać odpowiednie środowisko w jamie ustnej.
➡ Jeśli problem nie ustępuje, koniecznie odwiedź dentystę

Pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z miejsc, gdzie szczoteczka do zębów nie dociera. Regularne nitkowanie może zapobiegać chorobom dziąseł, próchnicy i złemu oddechowi.
Oto kilka kroków i wskazówek, jak to robić poprawnie:
1️⃣ Wybierz odpowiednią nić dentystyczną: Możesz wybierać pomiędzy woskowaną i niewoskowaną. Woskowana jest łatwiejsza w użyciu, jeśli masz ciasne przestrzenie między zębami.
2️⃣ Odetnij około 45 cm nici: Owiń większość nici wokół środkowych palców obu rąk, pozostawiając około 2-3 cm nici do pracy. Zaraz się dowiesz po co tak długa nić.
3️⃣ Użyj kciuków i palców wskazujących: Delikatnie przesuwaj nić pomiędzy zębami, uważając, aby nie uszkodzić dziąseł.
4️⃣ Zastosuj technikę „C”: Kiedy nić znajdzie się między zębami, owiń ją w kształcie litery C wokół jednego zęba i delikatnie przesuwaj w górę i w dół, dotykając linii dziąseł.
5️⃣ Nie zapomnij o tylnych zębach: Chociaż może to być trudniejsze, ważne jest, aby również nitkować tylne zęby.
6️⃣ Używaj świeżej części nici dla każdego zęba: Przesuwaj nić na palcach, aby odkryć czysty odcinek dla każdego zęba. To dlatego potrzeba aż 45 cm na początek.
Pamiętajcie: Nitkowanie powinno być częścią codziennej rutyny higieny jamy ustnej!

Wystarczy popatrzeć co uśmiecha się do nas na półkach sklepowych. Słodycze jednak mogą wpływać na zdrowie Twoich zębów. Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się słodyczami i jednocześnie dbać o swój uśmiech:
1️⃣ Uważaj na cukier: Świąteczne słodycze są pełne cukru, który jest głównym winowajcą próchnicy. Postaraj się ograniczyć spożycie cukru, wybierając zdrowsze alternatywy. Na przykład suszone i świeże owoce.
2️⃣ Pamiętaj o płukaniu: Po zjedzeniu i wypiciu słodkości, dobrze jest przepłukać usta wodą, aby zmniejszyć ilość cukru na zębach.
3️⃣ Regularne szczotkowanie: To klucz do utrzymania zdrowych zębów. Pamiętaj, aby szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie, szczególnie przed snem.
4️⃣ Unikaj ciągłego podjadania: Ciągłe podjadanie słodyczy zwiększa ryzyko próchnicy. Lepiej zjeść jedną porcję słodkości niż podjadać małe ilości przez cały dzień.
5️⃣ Nie zapomnij o nici dentystycznej: Nitkowanie jest równie ważne jak szczotkowanie, zwłaszcza po zjedzeniu lepkich słodyczy.
6️⃣ Uważaj na twardą żywność: Orzechy i twarde cukierki mogą uszkodzić zęby lub wypełnienia, więc bądź ostrożny. Nawet twarda skórka długo leżącej, słodkiej bułki może sprawić problemy.
7️⃣ Wizyta u dentysty przed świętami: To świetny sposób, aby upewnić się, że Twoje zęby są gotowe na świąteczne szaleństwa.
Pamiętaj, że świąteczne przyjemności nie muszą kosztować zdrowia Twoich zębów. Przy odrobinie uwagi i dbałości możesz cieszyć się słodkościami bez obaw o swój uśmiech!

Co jeśli jednak utworzył nam się kamień lub osad od kawy i herbaty, których nie sposób wyszorować? Z pomocą przychodzą dwa stomatologiczne sposoby:
SCALING (ULTRADZWIĘKOWE USUWANIE KAMIENIA NAZĘBNEGO)
Kamień nazębny składa się ze zwapniałych warstw płytki nazębnej. Początkowo jego odkładanie na zębach przebiega bezobjawowo, lecz w miarę powiększania swych wymiarów może powodować wiele chorób (zapalenie i krwawienie dziąseł, rozchwianie zębów). Aby tego uniknąć należy dokładnie czyścić zęby oraz regularnie usuwać kamień w gabinecie stomatologicznym.
Kamień usuwany jest poprzez wibracje ultradźwiękową końcówki scalera. Kontakt końcówki z kamieniem powoduje przeniesienie wibracji na złogi nazębne, co prowadzi do ich odłamywania i usunięcia z powierzchni zębów.
Uzupełnieniem scalingu jest PIASKOWANIE i FLUORYZACJA.
PIASKOWANIE (USUWANIE OSADU NAZĘBNEGO)
Piaskowanie stosuje się w celu dogłębnego usunięcia osadów nazębnych. Osady te powstają w skutek picia kawy, herbaty, palenia papierosów. Po ich usunięciu zęby odzyskują dawny jaśniejszy kolor i połysk. Prawidłowo wykonane piaskowanie jest całkowicie bezblolesne i nieszkodliwe dla tkanek zęba i dziąseł.
Wykonuje się je po uprzednim usunięciu kamienia nazębnego.

Są miejsca, gdzie ciężko jest dotrzeć, doczyścić. Czasem ułożenie zębów względem siebie również nie pomaga. A bakterie się rozmnażają.
Dlatego do czyszczenia zębów warto dołożyć także płukankę. Najlepiej taką bez alkoholu, bo ten niepotrzebnie wysusza śluzówkę. Oto dlaczego powinniście po myciu zębów stosować też płukanki.
1️⃣ Kompleksowa ochrona – Płukanka dociera tam, gdzie szczoteczka ma trudniej. Dzięki temu redukuje bakterie i płytkę nazębną także w trudno dostępnych miejscach.
2️⃣ Świeży oddech – Tu nie tylko o zapach chodzi. Płukanki pomagają zwalczać bakterie odpowiedzialne za nieświeży oddech.
3️⃣ Zdrowie dziąseł – Regularne stosowanie płukanek może pomóc zapobiegać problemom z dziąsłami.
4️⃣ Wzmocnienie szczęki – Niektóre płukanki zawierają fluor, który pomaga wzmacniać zęby i zapobiegać próchnicy.
Pamiętajcie, że płukanki do ust to uzupełnienie, a nie zastępstwo szczotkowania! Stosujcie je regularnie po myciu zębów, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
A Wy jak dbacie o swoje zęby? Czy stosujecie płukanki? Dajcie znać w komentarzach!